京都大原記念病院グループリハビリスタッフのあんなことこんなこと

へんなこと

岩崎

いつかは参加するぞ

2013年3月10日(日)

本日、京都マラソン2013が開催されました。

関係者の皆様、お疲れ様でした。

 

最近の私は花粉症に悩まされており、

目はしょぼしょぼするわ、痒くて無意識的に目を擦って、さらに痒くなるわ、

鼻はむず痒いわ、鼻水が止まらないわ、

クシャミは出るわ、喉の奥が痒くて・・・

とにかく脳の思考回路が停止するぐらい辛い日々を過ごしております。

※知らないうち、この時期の恒例行事となってしまいました。

その様な日々ですので、この時期、外への運動は控えるしかございません。

もともと外での運動は好きな方ですので、

京都マラソンには出場して見たいと思っているのですが、その様には行かない様です。

参加される方がうらやましいく思います。

※日頃から、京都の観光スポット(神社仏閣めぐり)をゆっくり回って見たいなと思っておりますので余計にうらやましいです。

 

その様に思うと、健康である時はその有難味さえも考えた事はありませんが、

こうなりますと本当に『健康はいいな』としみじみ思います。

 

しかし、『うらやましい』がっても仕方がございませんし、先にも進みませんので、

いつかは、花粉症を克服して是非参加して見たいですね。

その為には、少しでも健康を保つように、

運動する事。

しっかりと食事を取る事。

ぐっすりと寝る事。

あとはストレスをためないためにも、遊ぶを大切にして行きたいと思います。

 

へんなこと

岩崎

健康診断

2012年9月12日(水)

昨日、健康診断の結果が返って来ました。

持病以外は特に異常なし。

 ほっと致しました。

年齢にてホッとしたこともありますが(成人病の対象年齢ですので)、

生活が不規則ですので、やや心配しておりました。

特に、

周囲からは、もう若くないから遊びは程々にと再三言われておりましたので。

 

これで元気な証明が゙出来ると思いきや。

一言。

確かに異常はない。

でも年々数値がどちらかに傾き始めているね、と。

 

よく見ると、

2年前から比較すると、数値が徐々に危険ゾーンに入って参りました。

しまった。そこを見るとは・・・。

年齢と共に塩梅良い数値から傾き始めておりました。

 

確かに現在、異常はないものの、

この傾きを軽減すべき僅かながら努力しようと改めて思いました。

※元気で遊びや仕事をしたいですから。

 

この様に、健康診断は異常なし・ありではなく、

時に警告としても役立ちますね。

皆様、元気で生活するためにも健康診断は大切です。

まずは、私は手始めに何を改善致しましょうか。

※お野菜中心に少し改善致します。※

へんなこと

岩崎

ジョギング

2012年5月24日(木)

近頃、メタボ体形になりつつある私。

その姿を見て、契約違反と言わんばかりの非難の声。

その声に奮起して健康のために、ランニングとは言わずジョギングで。

ランニングとは5分/km以上だそうです。

ゆっくりとしたペースで、一駅二駅と進むのですが、気付いたら四駅までたどり着いておりました。

恥ずかしい話、ここは意地になって走り通しました。

その結果、膝が笑うは立ってるのが必死で帰るに帰れない状況。

意地になりすぎて後先考えなかった。

さすがに走って帰るには行かず、ここは電車でカエルになりまして。

用意周到でしょうか、駅に向ってジョギングしたのが不幸中の幸。

ただ、このまま電車で帰るのは面目が経ちませんので、

時間帯が帰宅時間と重なっており、スーパーに直行。

野菜に惣菜に購入。

電車に乗るのは良いが、その格好は周囲から浮いておりました。

電車を降りて、自宅に向かう最中、言い訳を必死に考えたのは良いのですが、

やはり、見抜かれておりました。

ここは黙って買い物を手渡し、さっさと着替え。

 

教訓

健康のために行う事は意地ですることなかれ

:持続しなければ意味がない

自分はきっと出来ると思っても、そうとは限らない

:健康が不健康になる恐れあり

後先考えて行動しましょう

:年齢的に考えましょう

言い訳するぐらいなら素直になりましょう

:無駄遣いしてしまいました

 

健康であればこそ仕事もできる、遊びもできる、家族と共に過ごすことができる

これ大事な事。

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