京都大原記念病院グループリハビリスタッフのあんなことこんなこと

あんなこと

ワタナベ

久しぶりに

2016年1月13日(水)

ここ1~2年ほとんど走っておりませんでしたが、

先週末に久しぶりに走りました。

 

年末に全国高校駅伝を沿道で応援し、年始は

箱根駅伝をテレビ観戦し、先日は京都マラソンに出場する

病院のスタッフが沿道を走っているのに遭遇し、

刺激を受けたというのもありますが、最近体が重くなって

きたのでダイエット目的というのが一番大きいのです。

たかだか5km走っただけで翌日筋肉痛で情けない

ものです。

 

運動で消費したカロリーを考えたら、食事を制限した方が

よほど効率的かもしれませんね。

 

ともかくボチボチ頑張ります。

 

 

 

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