京都大原記念病院グループリハビリスタッフのあんなことこんなこと

こんなこと

高岡

今年こそは・・・

2014年1月17日(金)

今日の大原はパラパラと雪が降っています。

積もるほどではありませんが薄っすら雪景色です。

写真

 

 

 

 

 

今朝9時過ぎの大原

 

ところで、

年末に家族でスキーへ行きました。

ほぼ毎年行っていて、それなりに楽しんでいるのですが、

今年ほど筋力?体力?の衰えを実感したのは初めて!

普段からろくすっぽ身体を動かすことも使うこともなく日々過ごしているのに、

行ったらできると思い、臆することなくゲレンデに降り立ったのですが・・・

いざ滑り始めるとゲレンデを半分くらいで太腿とふくらはぎがプルプルと悲鳴を上げています。

翌朝は全身バキバキ・・・動くのがつらい!

まだまだ行ける!と思っていたのが大きな勘違。

急に運動しても身体がついていくわけがありません。

普段から少しずつでも運動しておいたらよかったと痛感しました。

患者様には継続することが大事って言ってるのに

自分のこととなると・・・。

 

来年もスキーが楽しめる(怪我しない!)ようにトレーニングしていきたいと思います。

今年こそは、、、三日坊主にならないぞ!!

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